Description
Le mala, et la manière de s’en servir
Beaucoup de personnes achètent un mala, le trouvent beau, puis le laissent sur une étagère faute de savoir par où commencer. Ce coffret part de ce constat. Il réunit l’objet et la méthode : un mala 108 perles en rudraksha, et un programme de quarante matins pour l’utiliser vraiment.
Pourquoi quarante jours
Dans plusieurs traditions indiennes, une pratique répétée quarante jours de suite (un mandala) est la durée qu’on se donne pour qu’elle s’installe. Le programme ne promet rien d’autre : un rendez-vous court, le même chaque matin, et un carnet pour garder la trace de ce que vous observez.
Votre mala
Trois modèles au choix, tous composés de 108 graines naturelles de rudraksha 5 faces (7 mm) et d’une graine gourou de 12 à 13 mm, sur fil de coton, longueur d’environ 92 cm. Seule la couleur du pompon change : blanc pour le Mala Sathya, rose pour le Radharani, orange pour le Sannyasa. Chaque mala passe par un rituel de purification dans un temple dédié à Shiva, en Inde, avant de vous être envoyé.
Le programme Quarante Matins
Vous recevez par e-mail, dès la commande, un carnet PDF et des fichiers audio. Le carnet explique comment tenir le mala (main droite, le pouce fait glisser chaque graine, on ne franchit pas la graine gourou), propose quatre mantras traditionnels avec leur prononciation, et donne pour chaque jour une consigne courte et une ligne de suivi. Les audios vous font entendre chaque mantra et vous accompagnent sur un tour complet de 108 répétitions.
Deux encens pour marquer le début
L’encens Méditation et l’encens au santal servent de signal : un bâton allumé, le mala en main, et la séance commence. Au bout de quelques jours, le geste suffit à vous mettre en condition.
Contenu du kit
- 1 mala 108 graines de rudraksha 5 faces + graine gourou, pompon coton (Sathya blanc, Radharani rose ou Sannyasa orange, selon disponibilité)
- 1 boîte d’encens Méditation Satya
- 1 boîte d’encens Satya bois de santal
- Le programme numérique « Quarante Matins » : carnet PDF et fichiers audio, envoyés par e-mail à la commande
- Porte-encens non fourni.
Pour qui
- Vous voulez commencer une pratique de mantra au mala et ne savez pas comment la structurer.
- Vous avez déjà essayé de méditer seul et vous arrêtez au bout de quelques jours.
- Vous cherchez un mala de 108 graines de rudraksha disponible tout de suite.
Questions fréquentes
Faut-il déjà savoir méditer ? Non. Le premier jour du carnet part de zéro : comment s’asseoir, comment tenir le mala, comment compter. Les séances durent de dix à quinze minutes.
Que se passe-t-il si je manque un jour ? La tradition invite à reprendre au premier jour. Le carnet propose une voie plus douce : noter le jour manqué et continuer. C’est à vous de choisir la règle que vous vous donnez.
Le programme fonctionne-t-il avec un autre mala ? Oui. Il est conçu pour tout mala de 108 perles. Il est aussi vendu seul si vous avez déjà le vôtre.
Le mala et le mantra sont des supports d’attention et d’intention. Ils ne remplacent ni un avis médical ni un accompagnement professionnel.
Avis
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