Série : Le Yoga au-delà du tapis

Intégrer les sagesses indiennes dans sa vie de tous les jours

Quand on parle de yoga, on pense souvent à un tapis, à quelques postures et à une respiration paisible. Pourtant, en Inde, sa terre d’origine, le yoga est bien plus que cela. C’est une façon de vivre, une voie qui invite à mieux se connaître, à marcher dans le monde avec simplicité et présence.

À travers cette série d’articles, nous vous proposons un voyage au cœur des grands enseignements du yoga : les Yoga Sūtra de Patañjali, la Bhagavad Gītā, l’Ayurveda, mais aussi des récits et des expériences vécues lors de séjours en Inde. Chaque texte abordera un aspect concret du quotidien — nos relations, notre manière de manger, nos choix de vie — pour y retrouver les racines vivantes du yoga authentique.

Le yoga ne s’arrête pas à la fin de la séance. Il se glisse dans nos gestes, dans notre souffle, dans notre façon d’être. Les malas, comme ceux faits de graines de Rudraksha, en sont un rappel discret : ils soutiennent la présence et la méditation, au cœur même de la vie.

Notre souhait est simple : partager des clés pour vivre le yoga chaque jour, sans le dénaturer, en restant proche de son esprit. Car le yoga ne commence pas quand on déplie son tapis, mais quand on cherche à agir avec justesse, à penser avec clarté et à aimer avec sincérité.

Bienvenue dans cette exploration, à la fois intérieure et ouverte sur le monde.
Le tapis est roulé, mais la pratique continue.