Bien-être et Développement Personnel - Page 2

Découvrez comment les mudras, ces gestes sacrés des mains, peuvent réduire le stress et améliorer votre sommeil. Ce guide propose un rituel simple sur 7, 14 ou 21 jours pour retrouver calme et équilibre. Faciles…

Vous êtes débordé·e ? Toujours pressée ? L’Isha Kriya ressemble à ce petit souffle qui remet de l’ordre. Simplicité, gratuité, efficacité, voilà sa promesse. Conçue par Sadhguru, cette méditation guidée de 12 à 18 minutes…

La lithothérapie, cet art ancien qui associe pierres et bien-être, séduit de plus en plus. Mais face à l’immense variété de minéraux disponibles, une question s’impose : comment choisir sa pierre ? Entre intuition, couleurs,…

Impossible de passer à côté : le symbole Yin Yang, ou Taijitu pour les initiés, s’affiche sur des bijoux, des livres de bien-être et même en tatouage. Mais derrière le célèbre cercle bicolore se cache…

Le yoga au-delà du tapis – Épisode 3 Quand moins devient plus Il y a un moment, pendant mon premier séjour en Inde, où j’ai eu cette sensation très nette de respirer pour la première…

Lire l’invisible à l’intérieur de soi Dans la tradition du Sāṁkhya et du Yoga, tout ce qui existe dans l’univers est traversé par trois forces fondamentales. Ce ne sont pas des concepts abstraits, mais des…

Le yoga au-delà du tapis – Épisode 2 Santosha : quand le contentement devient une pratique vivante Il y a quelque chose de délicieusement apaisant dans les petits matins indiens. Le tintement des clochettes aux…

Quand la non-violence devient une voie de paix intérieure Le yoga au-delà du tapis – Épisode 1 Un matin comme un autre. Ou presque. Un jour, quelque part dans le sud de l’Inde, alors que…

Et si vous aviez un don sans le savoir ? Bonjour les éveillées en devenir ! On a toutes déjà eu cette sensation bizarre : une intuition qui tape dans le mille, un rêve…

Définitions, Fonctions, Types et Comment les Intégrer Facilement au Quotidien Bienvenue dans le monde des rituels : ces gestes magiques du quotidien Vous avez allumé une bougie en pensant fort à votre ex ? Vous…