Créer un autel bouddhiste chez soi est un acte spirituel intime, l’expression d’une foi et d’une dévotion sincères. Cet autel devient un lieu où…
Le rudraksha n’a pas de rôle thérapeutique et ne remplace aucun soin. Certains praticiens aiment simplement le porter ou le placer dans leur cabinet…
Peut-on porter un rudraksha sans être végétarien ? Ce que dit la tradition hindoue (vie sattvique), et pourquoi l'intention et le respect comptent avant…
Retraite de yoga ou retraite spirituelle : différences, coûts, destinations (Inde, Bali, Thaïlande, France) et critères pour choisir sereinement.
On les voit de plus en plus : au poignet dans les cours de yoga, portés en collier, parfois simplement comme un bijou. Le…
Le pranayama dans la tradition du yoga : origines, 8 techniques de respiration, rôle dans la méditation et conseils pour débuter.
Les 7 chakras et leurs mantras-graines (Lam, Vam, Ram, Yam, Ham, Om, Aum) selon la tradition, avec une méthode simple de récitation.
La géométrie sacrée : formes, symboles (fleur de vie, Sri Yantra, cube de Métatron) et usages en méditation, pour comprendre leur symbolique traditionnelle.
Le Yoga Nidra, ou « yoga du sommeil » : origines, déroulé d'une séance et conseils de pratique régulière.
Le Kundalini Yoga et l'énergie Kundalini dans la tradition indienne : chakras, techniques (asanas, pranayama, mantras), ressentis décrits et conseils pour bien débuter.
