Yoga et Méditation

Le yoga au-delà du tapis – Épisode 3 Quand moins devient plus Il y a un moment, pendant mon premier séjour en Inde, où j’ai eu cette sensation très nette de respirer pour la première…

Le yoga au-delà du tapis – Épisode 2 Santosha : quand le contentement devient une pratique vivante Il y a quelque chose de délicieusement apaisant dans les petits matins indiens. Le tintement des clochettes aux…

Quand la non-violence devient une voie de paix intérieure Le yoga au-delà du tapis – Épisode 1 Un matin comme un autre. Ou presque. Un jour, quelque part dans le sud de l’Inde, alors que…

La sauge blanche, ce n’est pas juste une plante qu’on allume en espérant faire fuir les mauvaises vibes. C’est bien plus que ça. Un rituel. Une médecine. Un lien ancestral entre la Terre, l’Air, le…

Boîte bleue, senteur mystique, aura planétaire… Le Nag Champa, encens indien star des temples et des studios de yoga, a conquis les narines du monde entier. Mais connaissez-vous vraiment son histoire, ses secrets de fabrication…

Découvrez comment intégrer des bracelets mala, des pierres naturelles et d'autres accessoires bien-être à votre pratique de yoga. Ces objets ne sont pas seulement esthétiques, ils apportent une sensation d’ancrage et favorisent la concentration. Que…

L’Arbre de Vie… Un symbole fort, présent dans de nombreuses cultures. Visualisez ses racines profondes et ses branches s’élançant vers le ciel. Il évoque la force, la croissance, et ce lien entre la terre et…

Lorsque l’on parle d’encens, notre imagination s’enflamme et nous sommes instantanément transportés dans des lieux pleins de mystère : un temple ancien où la fumée s’élève vers le ciel, une église où les parfums sacrés…

On se demande souvent : « Le Rudraksha peut-il réellement aider à harmoniser les chakras et améliorer le bien-être ? »: La réponse courte est : potentiellement, oui. Selon des traditions millénaires, le Rudraksha, cette graine sacrée,…

Le mâlâ, souvent traduit par « guirlande » ou « chapelet », est un objet de dévotion et de méditation profondément ancré dans les traditions spirituelles de l’hindouisme, du jaïnisme et du bouddhisme. Au-delà d’un…