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Aligner ses chakras, c’est permettre à l’énergie vitale de circuler librement à travers le corps. Grâce à la respiration, la visualisation, les sons sacrés et la gratitude, vous pouvez rééquilibrer vos sept centres énergétiques et…

Le chakra du cœur, ou Anahata, est le centre de l’amour véritable. Quand il se ferme, on ressent solitude, peur et difficulté à pardonner. En respirant en conscience, en pratiquant le pardon, le yoga et…

Silencieux, léger, presque insaisissable, le papillon traverse le monde avec une grâce qui semble suspendue au temps.Sous cette apparente fragilité, il porte pourtant un message essentiel : celui du changement. Considéré comme un animal totem…

Vous avez déjà eu cette impression de “flotter” dans vos pensées, de courir après le temps, ou de manquer d’énergie sans savoir pourquoi ? C’est le signe que vous avez peut-être besoin… d’ancrage. Très présent…

Quand on évoque les dieux de l’Inde, deux noms reviennent souvent : Vishnu et Krishna.Mais derrière ces figures connues, se cache une question simple et fascinante :qui est vraiment Vishnu ? Un dieu lointain perdu dans…

Au petit matin, les tambours résonnent dans les rues, l’air s’emplit de l’odeur du santal et des fleurs, et des foules entonnent des chants joyeux autour d’une statue à tête d’éléphant. Partout, les regards se…

Découvrez comment les mudras, ces gestes sacrés des mains, peuvent réduire le stress et améliorer votre sommeil. Ce guide propose un rituel simple sur 7, 14 ou 21 jours pour retrouver calme et équilibre. Faciles…

Vous êtes débordé·e ? Toujours pressée ? L’Isha Kriya ressemble à ce petit souffle qui remet de l’ordre. Simplicité, gratuité, efficacité, voilà sa promesse. Conçue par Sadhguru, cette méditation guidée de 12 à 18 minutes…

Qui n’a jamais entendu parler d’un « gourou » ? Derrière ce mot qui intrigue se cache une réalité complexe. Entre figure spirituelle respectée et chef charismatique aux dérives inquiétantes, le terme oscille entre lumière…

La lithothérapie, cet art ancien qui associe pierres et bien-être, séduit de plus en plus. Mais face à l’immense variété de minéraux disponibles, une question s’impose : comment choisir sa pierre ? Entre intuition, couleurs,…