Bien-être et Développement Personnel - Page 2

Avez-vous déjà ressenti le besoin de faire une pause, de calmer votre mental et de revenir pleinement à l’instant présent ? La pleine conscience ou « mindfulness », répond justement à ce besoin.Issue des anciennes traditions…

Le mantra “Om Namah Shivaya” et la graine de Rudraksha sont deux éléments importants dans l’hindouisme et le bouddhisme. Ils sont souvent associés à la méditation, à la spiritualité et à la connexion avec le…

Imaginez un instant votre corps comme un jardin intérieur, un espace vibrant où l’énergie circule, nourrissant chaque cellule, chaque pensée, chaque émotion. Dans ce jardin, le yoga est comme une douce brise, harmonisant les énergies,…

Le début d’une nouvelle année est une période propice pour semer les graines du renouveau et poser les bases d’un avenir empreint de positivité. Ces perles sacrées de tradition millénaire, offrent une approche spirituelle et…

Les Heures MiroirsAvez-vous déjà remarqué ces heures qui se répètent, comme par magie, sur votre montre ? Les heures miroirs fascinent depuis toujours par leur caractère synchronique. Au-delà d’une simple curiosité, ces séquences numériques…

Qui n’a jamais recherché un sens à son existence? Depuis des millénaires, le bouddhisme offre un chemin pour répondre à ces aspirations profondes. Au cœur de cet enseignement se trouvent les Trois Joyaux :…

Symbole sacré des traditions bouddhistes et hindoues, cette perle, au cœur de chaque mala, recèle une symbolique puissante qui transcende le simple chapelet de prière. Plongez dans les mystères de cette pratique ancestrale et découvrez…

Voici quelques conseils pour développer les vertus de la force, de la résilience et de la compassion dans votre quotidien, inspirés par les qualités de la déesse Durga :1. Cultiver la Force IntérieureMéditation régulière…

On le sait toutes, dans ce monde qui file à toute vitesse, où l’on jongle entre les emails, les notifications et les tâches de la journée, il n’est pas rare de se sentir déconnectée, un…

Imaginez deux pratiques anciennes, chacune dotée de propriétés uniques, qui, ensemble, forment une approche inédite du bien-être. D’un côté, le Reiki, une méthode japonaise qui utilise l’énergie vitale pour apaiser et rééquilibrer le corps. De…